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おうちをクラブに♪必需品ライト↑

先日、勝間和代さんがおもしろいことを言っていた。

「スポーツジムの中で、たまたま食事を作ったり、仕事をしたりする（という感覚で暮らす）」

家をスポーツジムだと思って暮らす？！

家の中でスポーツウエアを着て生活し、暇さえあれば、すぐ運動するとのこと。

私はジムに住んでたのか（知らんかった）？！発想の転換に感動。

ということで、さっそく着なくなっていた、スポーツウエアをゴソゴソと引っぱり出す。いやあ、捨てなくてよかったね！
断捨離やミニマリストの方は、
「今使わないものは、全捨てが基本」
が言ってますが、やっぱり使うものって出てくると思う。だから私は捨てません（笑）。ついでにしまいこんでたヨガマットも引っぱり出す！まさかキミが日の目を見る日が来るとは！

ただ勝間さんと違い、私は運動ではなく踊っています。つまり、
「うちで踊ろう！いつでも踊ろう！」

まず朝起きて、テンション上げるため、コーヒー飲んだら、すぐさま音楽かけて踊る！
これは「こうして思考は現実になる」パム・グラウト著　サンマーク出版にも書かれていることを実践。朝からテンション上げていこう！！！

マンションなんで、飛んだり跳ねたりはできないけど、意外と飛ばないでも踊れます。私はZUMBAをやっています。それも外国人の先生のビデオを選ぶ。英語やスペイン語で観ることによって、語学もついでに上達するので、一石二鳥。

そして、家にあるものですべてをまかないます。物流にも負担をかけたくないし、買い物も行きたくないので、家にあるものでやりくりする！

旅行で使っているウエストポーチに携帯電話を入れて装着。歩数とエネルギー消費をはかっています。スポーツウォッチなどを持ってる人は、それでいいんですが、私は買うのも設定するのも面倒なので、携帯でやっています。ちょっと悩みなのが、家の中で歩いた歩数にはまったく反応しないこと。まあでもだいたいわかればね！ダンスには反応します。だいたい１０分踊るとそれだけで９００歩近くになりますよ。

そうだ、すっかり忘れてたけど、ベリーダンスもやろう！
シャキーラのライブに行ってから、スペインとフランスで習っていたベリーダンス。たしかヒップスカーフは捨てていなかったはず・・とまた家の中をゴソゴソあさる。とりあえず、家探しすればなんか見つかる（笑）素晴らしいね、捨てない生活！

発掘したヒップスカーフを、スポーツウエアの上に巻いて、踊っています。
このスカーフがいいのは、チャリチャリとコインの音がするので、お料理とか、なにかしながらでも、気が向いた時に腰を回したりすると、なんとなく踊った感が出ること（笑）。気がつかないうちに運動できるし、このシステム、なんでもっと早く気がつかなかったんだろう？

よく考えたら、なに着てたって自由なんだから、家の中でダンス衣装着ていてもいいんじゃない？！外で着てたら、え？ってなるようなアラビックな衣装、いつ着るんだ？のフラメンコの衣装も、この際全部着てしまおう！！！テンション上げて行こう！

テレビを付けたら、気分ダダ下がり。そんな時は！
服を着替えて気分を盛り上げる。家で作業して、気分が盛り下がってきたら、また踊る！その繰り返し。

しかしだ。なにげに社交の場だった、クラブに行けないのが一番つらい・・・。
しかたなく、前から持っていたLEDくるくるライトを回転させて、おうちクラブ完成！曲はラテンも多いけど、なんとなくEarth wind & fireとか、Kool & the gangとか、８０年代～９０年代を聴きたくなる。たぶん、これは日本がいい時代だった頃の、勢いを感じたいのかもねえ・・。

クラブやダンス、音楽関係のみなさん、先行きどうなるかわからないけど、なんとか元気出していきましょう！また会える日まで、おうちクラブで体鍛えておきます！Nos vemos pronto!